El enojo es una emoción humana saludable cuando se encuentra en niveles controlables, pero debemos tener cuidado de no despertar sus versiones extremas: ira y furia. En este artículo del BRITÁNICO, te enseñamos un amplio vocabulario para describir enojo en inglés según la situación y el nivel de emoción que sientes. Así te expresarás adecuadamente aún en momentos en los que es difícil mantenerse ecuánime. Interesante, ¿no? Keep reading!
Vocabulario: Phrasal Verbs para describir enojo en inglés
1) Bent out of shape
Esta frase siempre va seguida de over or about y después la razón. Significa que estás muy enojado o molesto por algo.
Por ejemplo:
- She got bent out of shape over the unpunctuality of her team. (Se enfadó por la impuntualidad de su equipo).
- I got bent out of shape about my low grades at university. (Me enfadé por mis bajas notas en la universidad).
2) Fed up
Cuando estás cansado o harto de algo y ya no quieres saber nada más de eso, puedes decir que estás completamente fed up.
Por ejemplo:
- I’ve had an awful day at school and I’m feeling completely fed up! (He tenido un día terrible en la escuela y estoy completamente harto).
- He got fed up with all the job-travelling he had to do. (Se hartó de todos los viajes de trabajo que tenía que hacer).
3) To get on someone’s nerves
Si alguien o algo te pone nervioso, te molesta o irrita, puedes usar esta frase.
Por ejemplo:
- I can’t stand Tom, he always ends up getting on my nerves. (No soporto a Tom, siempre acaba sacándome de quicio).
- That annoying construction sound gets on my nerves. (Ese molesto sonido de construcción me saca de quicio).
Palabras para describir enojo en inglés
4) Mad or Angry (Enojado o Enfadado)
Ejemplo:
- I was so mad/ angry that time I couldn’t talk to Mariah. (Estaba tan enfadado esa vez que no pude hablar con Mariah).
5) Irritated (Irritado)
Ejemplo:
- I get so irritated by Jack I can’t be around him. (Jack me irrita tanto que no puedo estar cerca de él).
6) Furious (Furioso)
Ejemplo:
- My grandfather was furious when we broke the TV. (Mi abuelo se puso furioso cuando rompimos el televisor).
7) Outraged (Indignado)
Ejemplo:
- She should be outraged that the person who hit her bike just drove away. (Debería estar indignada porque la persona que chocó con su moto se marchó sin más).
Bonus track: ¿Qué hacer para reducir nuestros niveles de enojo?
Ya aprendiste cómo expresar tu enojo en inglés, pero ahora nos toca controlarlo. Te contamos algunas estrategias para reducir el enfado en simples pasos:
- Respira profundamente, inflando el estómago.
- Lentamente repite una palabra o frase de tranquilidad, como ‘relájate’ o ‘tómalo con calma’.
- Imagina un lugar relajante, como el campo o la playa y sitúate en el lugar.
- Ahora que estás más relajado, comunica tus sentimientos y emociones.
Ahora que tienes un amplio vocabulario para describir diferentes niveles de enojo en inglés, puedes expresarte mejor en situaciones de frustración y molestar y evitar que el enojo se convierta en ira o furia. Además, esperamos que los consejos para reducir y controlar tus niveles de enojo te sean útiles y te ayuden a tener una vida más equilibrada emocionalmente.
Te invitamos a practicar estas frases y palabras en inglés para describir enojo en diferentes situaciones, y a poner en práctica los consejos para reducir tus niveles de enojo. También te invitamos a leer nuestros otros artículos para seguir aprendiendo inglés y mejorar tu comunicación en diferentes situaciones. ¡Hasta pronto!
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